下面向大家介紹，不同的情況下，怎樣喝水能緩解疾病，快看看吧！

1.感冒發(fā)燒：多喝白開水

教授稱，當(dāng)人感冒發(fā)燒時(shí)，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗，需要補(bǔ)充大量的水分。

多喝水不僅促使汗出和排尿，而且可促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。

2.便秘：大口大口地喝水

教授說，有的便秘是因?yàn)槟c道等器官?zèng)]有了排泄力，這類患者要大口大口地喝上幾口水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3.咳嗽有痰：多喝溫開水

遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難以咳出。這時(shí)候就需要多喝溫開水，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用。

其實(shí)，除了教授說的這4點(diǎn)，白開水還能幫中老年朋友們解決更多的疾??！

4.惡心：用鹽水催吐

準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，吐干凈以后，可以用鹽水漱口起到簡單地消炎的作用。

5.運(yùn)動(dòng)缺水：間斷性、小口補(bǔ)水

運(yùn)動(dòng)以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。而運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)水也是很不錯(cuò)的保養(yǎng)方案。

6.色斑：清晨一杯涼白開

人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，涼白開是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。

7.肥胖：餐后半小時(shí)喝一些水

可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能，維持身材。

8.胃疼：喝粥水養(yǎng)護(hù)

稀飯中含有的大量的水分，非常容易消化，還能有效地潤滑腸道，洗滌腸胃中的有害物質(zhì)。

9.煩躁：高頻率喝水

當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，但它如同其它毒物。

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